Con qué combinar sandalias cómodas

Los tacones son el objeto de deseo de todas las mujeres, pero, realmente no son lo más cómodo del mundo. Es por ello, que en nuestro closet no deben faltar unas sandalias cómodas para caminar; en sus diversos modelos y estilos, este calzado nos permitirá estar a la moda, bellas y sin los molestos dolores en los pies. Por lo tanto, sólo debes aprender como las puedes combinar con tus outfits y estarás siempre lista para salir.

¿Cuáles son las mejores sandalias para caminar?

A la hora de salir a caminar, muchos piensan en ropa deportiva y tenis; sin embargo, esto no tiene porqué ser así. Ya que, se pueden elegir sandalias a la moda, para pasear en el parque o caminar en el centro comercial. Para facilitar tu elección, aquí te presentamos las mejores sandalias para caminar.

Sandalias planas

En primer lugar, se encuentran las sandalias planas; en sus distintos diseños, colores y presentaciones, son una opción ideal para estar cómodas y bellas. En este sentido, puedes elegir modelos sencillos y simples, sin correas para solo deslizar tus pies.

Por otro lado, si buscas algo más llamativo, puedes escoger sandalias con hebillas y correas en el tobillo, con pedrerías y en colores brillantes. Además, es importante que elijas sandalias con plantillas acolchadas y con suelas antideslizantes.

sandalias comodas

Sandalias tipo gladiador

Las sandalias tipo gladiador se han convertido en una gran tendencia, con correas entrelazadas hasta el tobillo; poseen un cierre en la parte posterior, lo que las hace, fáciles de poner y muy cómodas. Además, su diseño casual y divertido, es ideal para looks juveniles de verano y una muy buena forma de combinar sandalias que son muy cómodas y practicas para caminar.

Sandalias con plataforma

Si lo que buscas son sandalias cómodas para pies delicados, las sandalias con plataforma son perfectas para ti. En materiales orgánicos como el yute o el corcho, este calzado te dará el soporte necesario para caminar con comodidad; además, te añadirá unos centímetros de altura, que siempre vienen bien.

Sandalias de estilo bohemio

Por último, las sandalias de estilo bohemio; generalmente, elaboradas con plantillas transpirables y acolchadas para mayor confort. Son ideales para darle a tu look un poco de color, puesto que, están decoradas con pedrería, flecos, borlas y demás adornos coloridos y elegantes.

Aprende a combinar sandalias cómodas para caminar

combinar sandalias comodas

Ahora que conoces las mejores opciones en sandalias cómodas, debes aprender a combinarlas con todo tu guardarropa. Además, debes tener en cuenta tus medidas y elegir la talla de sandalias adecuada para ti; de esta manera, tendrás un look perfecto para diferentes ocasiones. A continuación, se describen tres ideas para combinar sandias cómodas para caminar.

Estilo playero

Las sandalias en todas sus modalidades, son ideales para armar un look playero; para esto, puedes elegir un vestido vaporoso y freso, o bien, una maxi falda o un palazzo. Estas piezas puedes combinarlas con sandalias planas, o con unas de plataformas si quieres más formalidad y elegancia.

Si por el contrario, deseas mostrar un poco más de piel, las faldas cortas y los shorts son la mejor opción; puedes completar este look, con un bañador o bodyswim de tendencia. En cuanto a las sandalias, las de tipo gladiador y bohemio, serán muy favorecedoras.

Urbano y moderno

sandalias cómodas

Por otra parte, las sandalias de mujer también son perfectas para un outfit urbano y moderno; esto se debe, a que combinan perfectamente con un pantalón o short de mezclilla, con blusas de flores y estampados o franelas de estilo básico. Asimismo, a un look de este tipo le puedes agregar gafas de sol, pendientes y un lindo bolso.

Oficina sin reglas

Aunque no lo creas, las sandalias también pueden funcionar para un look de oficina; siempre y cuando, tu zona de trabajo no requiera de ropa formal. En este caso, necesitas ser bien atrevida y combinar tus trajes de sastrería con sandalias en estilo bohemio, zuecos sofisticados o alguna sandalia plana atada al tobillo. Esperamos que hayas aprendido muchas formas para combinar sandalias cómodas para caminar, ahora que se acerca el buen tiempo.

¿Cómo combinar sandalias rojas?

Combinar adecuadamente lo que llevas puesto es una de las cosas básicas para siempre verte bien al momento de salir. Actualmente existen millones de combinaciones posibles, pero en esta ocasión, te enseñaremos a cómo combinar sandalias rojas, las cuales son una excelente opción para cuando se tiene una salida formal o sencillamente para el día a día laboral.

¿Cómo combinar sandalias rojas para verme genial?

Las sandalias rojas son sencillamente hermosas y prácticamente es algo que no puede faltar en tu armario o en el lugar donde guardes tu calzado; ahora bien, las opciones para combinar con estas sandalias son prácticamente infinitas y si aún no las tienes, deberías considerar comprar unas sandalias rojas.

combinar sandalias rojas

No importa si tus sandalias rojas son con tacón o sin tacón; en cualquiera de los casos, puedes lograr hermosas combinaciones, sin la necesidad de comprar prácticamente nada, ya que son sandalias que puedes combinar con cosas que tienes en tu armario.

En este sentido, para combinar sandalias rojas, tienes las siguientes opciones:

Combinar sandalias rojas con vestidos

combinar sandalias rojas

Si te gusta vestir elegante o sales a fiestas con cierta frecuencia, entonces debes saber que las sandalias rojas las puedes combinar perfectamente con trajes negros o blancos, generando un resultado espectacular.

Esto es algo que se recomienda hacer principalmente con sandalias rojas de tacón, aunque también lo puedes hacer con sandalias rojas normales.

Además de ello, puedes combinar con pequeños detalles, tales como: carteras rojas, pendientes rojos o collares rojos (esto último, solamente se recomienda si se utiliza un vestido negro, para evitar saturar).

Combinar sandalias rojas con ropa más normal

En caso de querer usar tus sandalias rojas más en tu día a día, entonces lo primero que debes saber, es que la combinación perfecta para ellas son las cosas negras; por ende, el utilizar un pantalón negro apretado puede ser una excelente opción para combinar con  sandalias rojas de tacón o sin el mismo. También puedes combinar estas sandalias con faldas de vestir negras, que también puede generar un resultado único.

En el caso de utilizar un pantalón, este puede ser completo o también puedes utilizar alguno que no llegue hasta el tobillo totalmente.

sandalias rojas

Sobre lo que usarás en la parte de arriba, lo mejor siempre es combinar con camisas o blusas de color blanco o en general, de colores claros, para así no saturar tanto un único color; algo que jamás debes hacer en estos casos, es usar camisas o blusas rojas, pues el resultado no será el más indicado.

Al igual que en el caso anterior, puedes combinar todo tu vestimenta con pequeños accesorios de color rojo, para generar una combinación aún mejor con tus sandalias rojas; estos accesorios pueden ser carteras o pendientes, según lo que tengas a tu disposición. De esta forma podrás acoplar tus sandalias con tu ropa más fácilmente.

Cosas que no debes hacer con tus sandalias rojas

El color rojo es más elegante y seductor que otra cosa, por ende, debes evitar usar tus sandalias rojas para vestir normal; estas se adaptan más a eventos sociales o para ir a trabajar, también son perfectas para citas y reuniones.

combinar sandalias

Pero para salir en el día a día, aunque hemos visto muchas formas de combinar este calzado, la verdad es que las sandalias rojas no son la mejor opción; para el día a día, se pueden utilizar sandalias con plataformas o mejor aún, sandalias que sean cómodas para caminar.

Para todos estos casos, también existen combinaciones que te pueden ayudar a verte genial.

Como limpiar las brochas de maquillaje

Vamos a aprender como limpiar nuestras brochas de maquillaje con efectividad. Uno de los complementos que toda mujer debe mantener al día y en buen estado son su brochas de maquillaje. Por ello, mantenerlas limpias es esencial, porque siempre están en contacto con nuestro rostro. Además le quitamos cualquier impureza que a la larga afecta el color del maquillaje, y por supuesto que nuestro mayor deseo es prolongar su vida de uso.

En este artículo queremos compartir algunos secretos que pueden ayudar a realizar esta limpieza  de una manera más segura y eficiente.

Frecuencia en que se deben limpiar las brochas de maquillaje

Una de los primeros pasos que debemos determinar es con cual frecuencia deseamos limpiar nuestras brochas. Algunos especialistas recomiendan que lo ideal sería a las que tienen uso para colocar polvos y base, realizar su limpieza semanalmente. Las que utilizamos en nuestros ojos se debe realizar cada dos o tres semanas, y las restantes por lo menos, le debemos dar mantenimiento una vez al mes.

Por supuesto que todo va a depender también del uso que le demos. Si la utilizamos con mucha frecuencia debemos acortar el proceso de limpieza. Por otra parte,si usas por ejemplo cremas o bases líquidas muy concentradas, no debemos arriesgarnos y ejecutar su mantenimiento casi a diario.

Limpieza de brochas de maquillaje con agua tibia

Este método es sumamente sencillo y práctico, lo que se debe tener es mucho cuidado en no mojar la base de estos instrumentos, porque podemos afectar la pega que utiliza el fabricante para empalmar con las cerdas.

La idea es ir colocando agua, solamente en las cerdas, hasta sentir que sale todo el producto que hemos aplicado con anterioridad, debemos observar y supervisar que quede sumamente limpio, cualquier resto que vayamos dejando va a deteriorar nuestra brocha y a afectar su uso.

Lo ideal es ir presionando un poco las cerdas mientras vamos lavando, con la finalidad de que pueda penetrar el agua absolutamente en todas las partes, no olvides que el agua debe ser tibia, el agua caliente puede en algún momento comenzar a dañar la propia brocha.

Incorporación del jabón en la limpieza de brochas de maquillaje

El proceso anterior para limpiar las brochas de maquillaje puede ir acompañado de un jabón sobre todo si existen muchas impurezas en las brochas, lo que sí es recomendable es utilizar un jabón que sea neutro, algunos hasta prefieren utilizar un tipo de champú para niños. No podemos olvidar que estas celdas son extremadamente delicadas, además que no nos resulta muy económica su reposición.

Otra técnica que podemos utilizar es colocar el agua en un recipiente, incorporar el jabón a la misma e ir metiendo de manera individual cada brocha, siempre por el lado de las cerdas, haciendo movimientos circulares, para luego realizar un enjuague con agua muy limpia. Desde aquí el último paso que faltaría sería el proceso de secado.

Limpieza de brochas con Aceite

Muchas veces las bases que quedan en nuestras brochas se hacen sumamente difíciles de quitar con agua y jabón. Por ese motivo, se utiliza esta técnica que incorpora un tipo de aceite, lo ideal sería utilizar aceite de oliva o también el conocido aceite de almendras.

Debemos tener a la mano un papel absorbente, el cual impregnaremos con el aceite que decidimos utilizar  y a parir de esto iniciamos el proceso de  frotar  la brocha sobre el referido papel, para que vaya absorbiendo los restos de  producto que tenga.

Una vez que finalice el proceso, el cual se debe hacer con delicadeza, y cuando estamos seguros que la brocha está lo suficientemente limpia, comenzamos  a realizar la rutina del agua y jabón, como ya lo hemos descrito con anterioridad.

Limpieza a profundidad de las brochas de maquillaje

Algunos especialistas recomiendan desinfectar a profundidad estas brochas, en cuyo caso si creemos necesitarlo, recomendamos colocar en un recipiente agua y luego añadir un poco de alcohol, para empezar a remojar un poco nuestras piezas de maquillaje, solamente las cerdas. Esto nos ayudaría a eliminar por completo las bacterias.

No olvidemos que en el mercado existen productos que se especializan en realizar este tipo de limpieza, diversidad de esponjas y el mágico limpiador eléctrico, que sin duda sería una solución ideal, pero que a lo mejor no está al alcance de todos.

Retornar las cerdas a su sitio

Si al finalizar de realizar alguna de las técnicas de limpieza, nos damos cuenta que las cerdas se encuentran un poco torcidas, es bueno que antes que se sequen las frotemos utilizando nuestras  manos, para tratar de llevarlas a su punto original.

El proceso de secado no debe realizarse sobre ninguna toalla o paño, más bien debemos tratar de que  la base se apoye sobre una mesa y que queden todas las cerdas completamente al aire.  Una vez que sientas que están completamente secas, es bueno frotarlas con la mano, con la firme idea de dejarlas listas para poder utilizarlas nuevamente.

Otras recomendaciones y consejos para mantener en buen estado las brochas de maquillaje

No es recomendable colocar las brochas en posición vertical luego de lavarlas y limpiarlas, lo ideal es que sea de manera horizontal. Esto evitará que el pegamento que une a las cerdas con la base sufra daños y perdamos por completo la pieza. Adicionalmente a esto, si dicha base es de metal, también estaremos asegurándonos de que no se oxide.

Evitemos secar las brochas con un secador de cabello, el aire caliente no las beneficia para nada, las cerdas de estos instrumentos realmente son demasiado sensibles.

No es efectivo el secar las brochas en ambientes húmedos, de hecho corremos el riesgo de que contaminarlas nuevamente. Lo ideal es utilizar espacios muy abiertos como la sala o el comedor de la casa.

Evitemos que las brochas se tuerzan, no debemos guardarlas en ningún momento en posición vertical. Acostumbremos a tener un sitio que estén destinadas para ellas, preferiblemente un estuche donde estén  bien resguardadas.

Una buena idea, al momento de secarlas, puede ser colgarlas de la misma manera en que se coloca la ropa cuando se va  a secar.

Por otro lado si no dejas que se sequen bien estos accesorios antes de volver a utilizarlos, corres el riesgo que se dañen los productos de maquillaje.

Darle mantenimiento a las brochas de maquillaje puede garantizar que se alejen muchas bacterias de nuestra piel. Además podría ayudar a preservar los cosméticos que tenemos en casa, así como las propias brochas. Esperamos que os hayan servido todos nuestros consejos sobre como limpiar las brochas de maquillaje.

Las mejores cremas para evitar las arrugas

Las arrugas son muy molestas, ya que suelen demostrar la edad de la persona, sin embargo, estas pueden aparecer con mucha facilidad a partir de los 30 años, sobre todo, si no se tienen los cuidados necesarios; entre los cuidados que se deberían tener, se encuentra el utilizar las mejores cremas para evitar las arrugas o cremas antiarrugas, las cuales, evitan que estas aparezcan con tanta rapidez, garantizando una piel suave y lisa durante mucho tiempo.

¿Cuáles son las mejores cremas para evitar las arrugas?

En el mercado actual es posible encontrar muchos tipos de cremas para las arrugas, pero no todas son realmente buenas; muchas prometen resultados, que realmente tardarán en llegar, es por ello, que si realmente deseas evitar y eliminar las arrugas, entonces lo mejor es utilizar alguna de las siguientes cremas, las cuales, se encuentran comprobadas y certificadas.

Las cremas más recomendadas para evitar las arrugas, son las siguientes:

Crema nocturna para las arrugas, Pure Biology

Esta crema puede aportar muchos beneficios a quien la utilice, pues su objetivo principal es evitar las arrugas, pero además de ello, también es una crema hidratante, lo que ayuda a que tu rostro se vea mucho más joven.

Además, debido a sus propiedades, también puede ser utilizada para reafirmar el cuello y reducir la papada.

Su precio es bastante accesible y como se indica, es una crema para utilizar en las noches.

Crema con retinol, Baebody

La principal función de esta crema es evitar las arrugas, sin embargo, en su composición también cuenta con retinol, la cual es una sustancia natural que ayuda a eliminar las líneas que se generan en las zonas de mayor movimiento del rostro, lo que ayuda a tener una piel lo más sana y lisa posible.

Según muchas personas que han utilizado esta crema, se pueden notar resultados luego de haberla utilizado durante un mes; y si su uso se prolonga, los resultados pueden mejorar circunstancialmente.

Crema regenerativa, Olay Regenerist

Esta es una de las cremas de mayor calidad para prevenir y combatir las arrugas, su precio es un poco superior al de las otras cremas, pero esto se debe a que es de gran utilidad; para empezar, ayuda a prevenir las arrugas, pero también ayuda a disminuir las que ya se tienen y la eficacia de esto es total.

Además de ello, Olay Regenerist ayuda a hidratar la piel, así como también, contribuye a mejorar la elasticidad de la misma, lo que permite tener una piel con menos imperfecciones.

Es una excelente inversión, si lo que buscas es una crema que realmente te garantice todo, aunque las otras cremas, también son excelentes.

TruSkin, crema facial diaria con vitamina C

Esta crema se encuentra hecha principalmente de componentes naturales, entre los cuales se destacan el aceite de jojoba y el té verde (entre otras cosas). Gracias a esta combinación, esta crema puede prevenir las arrugas de manera bastante eficaz, pero no solo eso, pues también ayuda a eliminar las arrugas existentes, aunque para esto segundo, se requiere de más tiempo.

Que lápiz labial usar según el color de piel

Los labios es una de esas partes del cuerpo que destacan por muchos motivos, ya que se encuentra en el rostro, lo primero que siempre te verán, es por ello, que saber qué lápiz labial usar según el color de piel que tengas, es de vital importancia para siempre garantizar una buena combinación.

¿Cuál lápiz labial usar según el tono de piel para tener una combinación perfecta?

Como te explicamos anteriormente, el utilizar el tono correcto de labial para tu piel es muy importante para que la combinación sea lo más hermosa posible, es por ello, que al momento de maquillarte, debes asegurarte de utilizar ciertos colores, dependiendo de tu tono de piel. Ahora bien, los colores de lápiz que debes usar según el tono de tu piel, son los siguientes:

Tonos de piel claro

Si tu piel se encuentra en el tono más claro, entonces los colores que se deben utilizar, son los siguientes:

  • Si se busca un tono dulce: Rosado claro o ciruela.
  • Si se busca un todo nude: Melocotón o tan.
  • Si se busca un tono sexy: Rojo oscuro o marrón oscuro.

Dependiendo de la ocasión, el maquillaje y la vestimenta que se vaya a utilizar, se recomiendan más ciertos colores que otros, sin embargo, estos son los colores de lápiz labial que se recomiendan para pieles claras.

Tonos de piel medio

En caso de que tu piel se encuentra en un tono medio (sin ser blanca, pero tampoco llegando a ser morena), entonces el color de lápiz labial a utilizar, serán los siguientes, dependiendo del efecto que se desee obtener:

  • Si se busca un tono dulce: Magenta o un rosado oscuro.
  • Si se busca un todo nude: Tan o pastel.
  • Si se busca un tono sexy: Rojo o naranja.

Al igual que en el caso anterior, las tonalidades a usar pueden variar dependiendo de la ocasión, el maquillaje y la vestimenta, de igual manera, se debe mencionar que no se recomienda ninguna tonalidad muy oscura, como el negro o marrón oscuro, pues el resultado no será muy bueno.

Tono de piel oliva

Si se tienes una piel más oscura pero no totalmente oscura, entonces se tiene que saber que no se deben usar tonalidades muy oscuras, pues se recomiendan ciertos colores para generar los resultados más óptimos. En este sentido, los colores de lápiz labial recomendados para piel oliva, son los siguientes:

  • Si se busca un tono dulce: Rosado o melocotón.
  • Si se busca un todo nude: Marrón claro o anaranjado oscuro.
  • Si se busca un tono sexy: Morado o rojo oscuro.

Para este tono de piel, no se recomiendan tonalidades muy oscuras o claras, al menos que sean colores fuertes como el naranja u el rojo.

Tonos de piel oscuros

Si tienes piel oscura, entonces podrás combinar colores bastante llamativos y crear maquillajes increíbles; obviamente, al igual que en los casos anteriores, siempre debes usar ciertas tonalidades y evitar otras, para siempre tener un buen resultado.

Ahora bien, los colores de lápiz labial que puedes usar si tu piel es oscura, son los siguientes:

  • Si se busca un tono dulce: Morado o fucsia.
  • Si se busca un todo nude: Marrón oscuro o marrón claro.
  • Si se busca un tono sexy: Morado oscuro o rojo oscuro (de la tonalidad más oscura que puedas conseguir).

Embarazo y Parto, Consejos importantes

En este artículo vamos a hablar del embarazo y el parto, y vamos a poner a tu disposición una serie de consejos y recomendaciones que seguro que te ayudarán y resolverán tus dudas en este período tan especial.

Empecemos por lo básico, desde el principio del todo ya conocido por todo el mundo. Para que un embarazo pueda ocurrir es necesaria la unión de un espermatozoide con un óvulo y este posteriormente se implanta en el útero de la mujer, el tiempo aproximado para ser oficialmente un embarazo de lleva alrededor de dos semanas (tal vez un par de días más) luego de tener sexo y que el óvulo fuera fecundado.

A raíz de este encuentro entre el óvulo y un espermatozoide surgen en la mujer una serie de alteraciones las cuales caracterizan al embarazo como sus síntomas.

Síntomas Durante el Periodo de Embarazo

Síntomas del no suelen ocurrir todos durante el embarazo, pero si se presentan en casi el 80% de las mujeres durante el periodo de gestación e inclusive hay un porcentaje de mujeres que no llegan a presentar estos síntomas y o algunos hasta las últimas semanas algunos de ellos pueden ser:

  • Retraso en el periodo menstrual:

  • Uno de los síntomas más comunes durante el embarazo y el cual levanta muchas sospechas es el retraso de la menstruación o la ausencia total de la misma ya que al momento de ser fecundado el óvulo este interrumpe la producción de las hormonas evitando así los ciclos hormonales que se llevan a cabo normalmente.
  • Hinchazón y sensibilidad en el área del seno:

  • Esto se debe a qué los senos poco a poco se van desarrollando y preparando para el momento de la lactancia.
  • Exceso de orina:

  • La mujer al momento del embarazo suele ser más sensible ante las respuestas normales del cuerpo, al feto empezar a desarrollarse en la zona del vientre este le quita cierta capacidad a la madre de retener líquido en la vejiga.
  • Fatiga o Cansancio:

  • Esto se reduce a qué el cuerpo va a estar preparándose totalmente para la formación del bebé, la alimentación del mismo y mantenerlo lo más sano posible, debido a este constante trabajo el cuerpo tanto física como internamente se presenta cansado, este proceso es del todo normal y considerable.
  • Náuseas y Vómitos

  • Esto se debe a que la mujer en periodo de embarazo suele desarrollar o presentar más sensibilidad en los sentidos del olfato y el gusto, esto puede provocar rechazo a algún olor o alimento. En el caso del vómito se debe que al momento de tener esas sensaciones de asco las hormonas de embarazo se disparan y provocan ciertos resultados.
  • Estreñimiento o Hinchazón:

  • Este tipo de síntomas suelen ser muy normales debido a que las hormonas de embarazo se expanden por todo el cuerpo provocando ciertos cambios en los procesos digestivos y el aumento de la progesterona.

Entre otros síntomas no tan comunes presentados en mujeres embarazadas podemos encontrar:

  • Presentación de flujo vaginal rosáceo.
  • Cambios de humor.
  • Dolores de cabeza.
  • Mareos.
  • Sueño excesivo.
  • Aumento del acné.

Etapas del Embarazo

En el embarazo suelen presentarse muchos cambios en la madre como en el bebé estos se dividen confirme va pasando el tiempo de gestación y se conoce como las etapas del embarazo, estás son nombradas debido a las semanas que tenga de embarazo.

El tiempo de embarazo se empieza a contar desde el primer día de tu último periodo menstrual y a este método se le conoce como “Edad gestacional” y se divide entre trimestres.

Semana 1 a 12:

Esta es la etapa en la que el óvulo fecundado hace su trayectoria hasta el útero y es donde de empiezan a desarrollar la mayoría de los síntomas. Esto provoca ciertos cambios en la vida cotidiana de la mujer ya que produce una ansiedad por comer más y dormir más horas de lo habitual, los síntomas por suerte van desapareciendo a medida que vaya creciendo el feto hasta el momento del parto.

Semana 13 a 28

Aquí ya el cuerpo de la mujer va asimilando los síntomas de embarazo y se hace más sencillo de tratar. Sin embargo, el control y la monitorización del embarazo sigue siendo muy importante durante cualquier mes o trimestre. Los síntomas más leves empiezan a disminuir dando a paso ya a los cambios físicos ya sean la aparición de estrías y el recrecimiento del vientre, los senos comenzarán a presentar hinchazón y sensibilidad. Al igual que la madre el bebé también comenzará a desarrollarse y crecer en el vientre haciendo que el abdomen se vaya expandiendo conforme va creciendo el mismo. Es totalmente normal que durante todo este proceso se cree una especie de línea que parte desde el ombligo hasta más debajo de la altura de la vejiga que a si vez va a causar una comezón en la zona abdominal, esto se debe al estiramiento prolongado de la piel.

En algunos casos las mujeres embarazadas en esta altura de la etapa gestacional llegan a presentar manchas en el rostro las cuales se van desapareciendo en las últimas semanas o después del parto, estás manchas suelen aparecer en el área de las mejillas, la nariz o la frente creando un aspecto como si fueran pecas, a esto se le llama “Mascara del embarazo”.

Existe un factor o síntoma que es de vital importancia tomar en cuenta y es la repentina inflamación de los tobillos, rostro o dedos ya es un posible signo de preclamsia, ya que si no se trata a tiempo puede generar muchas complicaciones agravantes hasta la muerte de la madre o él bebe, inclusive de ambos.

Semana 29 a 40

Este es el último escalón ya que luego de este trimestre viene la etapa del cuidado del bebé. Estás últimas semanas son muy importantes como cualquier otra, a diferencia que está vez el bebé está creciendo más y esto puede llegar a producir una pequeña presión en los órganos de tal forma en que la mujer se siente asfixiada y al crear más presión en el área de la vejiga no le permite a la madre retener muy bien la orina por lo que la misma debe ir con constancia al baño.

Debido a que el bebé está terminando de desarrollarse la embarazada siente cada movimiento en el vientre lo cual puede provocar algo de estreñimiento y problemas para conciliar el sueño, en caso de que los movimientos sean muy pronunciados o el bebé se sitúe en la parte inferior del abdomen puede provocar fuertes contracciones que hagan entrar a la madre en trabajo de parto.

En cuanto a lo físico ya el cuerpo de la mujer debe estar completamente preparado para asimilar el parto, por otro lado, el conducto por donde será extraído el bebé (la vagina) de va dilatando haciendo del cuello uterino una tela más suave y delgada para que permita que el bebé salga sin ningún problema al momento del parto, este proceso debe ser monitorizado por un médico experto y que posteriormente prepare una fecha para el día del nacimiento del bebé.

Parto

Al cumplirse el plazo de 40 semanas las mujeres deben entrar en proceso de parto, dicho proceso se divide en etapas las cuales cada una de ella es totalmente requerida para un correcto nacimiento del bebé.

Primera etapa

Esta empieza desde que el cuello uterino se empieza a dilatar para dar paso al bebé, generando así fuertes contracciones. Estás deben ser seguidas para así asegurarse de que no se trata de una falsa alarma, ya que el cuello uterino debe expandirse aproximadamente unos 3 centímetros.

Segunda etapa: Cuando el cuello uterino se ha dilatado completamente, da paso a que el bebé pueda salir completamente de la madre. Esto ocurre siempre con la ayuda de ella ya que en la mayoría de los casos, la mujer debe empujar con fuerza hasta ya no sentir la presión.

Tercera etapa

Ya cuando el bebé haya salido del vientre se debe llevar a cabo un procedimiento que provoque que el cuerpo de la paciente expulse la placenta, hecho esto el útero se cierra de forma agresiva provocando una gran contracción y evitando que la mujer se desangre.

Consejos Durante el Embarazo

En el momento en que la mujer queda embarazada es recomendable que siga una serie de consejos que puedan evitar posibles complicaciones durante este proceso.

  • Mantener una alimentación sana y segura

    Debes muy en cuenta los alimentos que consumes ya que hay ciertos componentes que pueden ser abortivos o pueden generar futuros problemas tanto en el bebé como en la madre.

  • Consume alimentos que sean ricos en proteínas y vitaminas

    Para que de esta forma el bebé crezca sano y se desarrolle correctamente. Evita comer en exceso, recuerda que debes mantener un peso estándar al momento del embarazo ya que el sobrepeso puede ocasionar problemas con el correcto desarrollo del feto, o inconvenientes al momento del parto.

  • Mantente siempre activa

    Recuerda que aún estando embarazada puedes realizar pequeñas rutinas de ejercicios, realizar pequeñas caminatas hasta cierto punto puede ayudar a que el bebé se mantenga saludable y que mantengas tu cuerpo activo (recuerda no realizar actividades forzosas ya que estás pueden provocar un posible aborto).

  • El consumo de calcio es primordial para el desarrollo del bebé

    Debes ingerir al día una cantidad mínima de 1000mg de calcio para que el bebé pueda crecer y desarrollarse de forma correcta. Verduras, legumbres, frutas y frutos secos aportan una gran cantidad de este elemento. Así mismo, evita el consumo de grasas saturadas.

  • Mantén un buen consumo de líquidos

    (Preferiblemente agua), así ayudarás a que el cuerpo este hidratado y a evitar el estreñimiento.

  • Evita a toda costa el consumo de bebidas alcohólicas, drogas, el consumo de tabaco e inclusive el consumo excesivo del café

    Todos ellos conllevan a muchos problemas que pueda presentar el bebé, tanto en su sistema nervioso como en pulmones y cerebro, por lo tanto debes evitar su uso o consumo a toda costa, para que no afecten negativamente al feto.

  • Consume mucho ácido fólico

  • Es sumamente importante ya que las mujeres embarazadas sueles estar más expuestas o contraer alguna enfermedad, ya sea resfriados o gripes. Esto te ayudará a mantener las defensas altas y así lograrás que tu bebé nazca con un sistema inmunológico fuerte y saludable.

Esperamos que todos estos consejos te ayuden en tu etapa de embarazo y posteriormente en el parto y tengas un bebé sano, saludable y precioso. Estamos convencidos de que así será.

Maquillaje de noche, todos los secretos

Cómo bien es sabido a las mujeres os encanta lucir hermosas y radiantes. Es por esto por lo que constantemente dedicáis bastante tiempo a mejorar vuestra imagen, y aunque todas las mujeres luzcan hermosas tal y como son, nunca está de más la ayuda del maquillaje de noche para realzar ciertos rasgos que nos gustan. Descubre todos los secretos del maquillaje de noche en el siguiente artículo.

El mundo del maquillaje se basa en hacer sentir bien a las personas consigo mismas y entre los estándares del mismo debe llevar cierta coherencia. Por ejemplo, los maquillajes de día se encargan de dar una apariencia fresca y normalmente son algo ligeros y de un aspecto más natural para no lucir tan cargadas.

Por otro lado, están los maquillajes de noche más glam, sofisticados y elegantes que realcen al 100% la mirada, todo con el fin de verse acorde a la ocasión.

Los maquillajes de noche se caracterizan por llevar tonalidades fuertes que llamen la atención, pero de forma glamurosa. Puedes jugar con los colores y agregar brillo si quieres, ya sea glitter o delineadores con glitte. Así como con todos los maquillajes debemos abarcar todo el rostro, solo que en el caso de los maquillajes nocturnos podemos trabajar más cada zona sin lucir muy recargadas.

Preparación de la piel

Cómo es de suma importancia debemos preparar la piel de una forma correcta y tratar de hidratarla lo máximo posible, ya que vamos a aplicar una serie de productos en nuestro rostro y no queremos que quede una apariencia pastosa o acartonada. Debemos lucir una piel jugosa y brillante, por lo que debemos aplicar crema hidratante o una pequeña cantidad de aceite de coco (solo para hidratar). Después de esto puedes aplicar un tónico y el Primer (Preferiblemente de efecto mate).

Para estos maquillajes puedes hacer contorno para resaltar las facciones de la cara. El corrector de ojeras nunca puede faltar, puedes aplicar un poco de highlighter líquido, ya que esté tiene un efecto más duradero, sellamos con polvo traslúcido y aplicamos el rubor o colorete.

Los ojos

Para los ojos podemos realizar infinidad de técnicas. Unas de las más comunes por su acabado glam y elegante son los semi cutcrease o los ahumados ya que puedes jugar con la combinación de colores y no lucir extravagante en tu maquillaje de noche.

  • Ahumado: Esta es la técnica que se basa en degradar colores desde el párpado dijo hasta el parado móvil esto del más claro hasta llegar a un tono base que debe ser más oscuro. Este maquillaje te dará una mirada más intensa y lucirás increíble. En la parte inferior de ojo puedes repetir el mismo paso de degradar el color colocando el más oscuro siempre en la línea de lágrima o también puedes colocar un color diferente para que llame más la atención del público. Puedes realizarlo cerrado o alargado incluyendo un delineado si lo deseas.
  • Semi cutcrease: Es la técnica de corte de cuenca. Los colores los podemos trabajar en cualquier orden trata de la transición entre ellos y un corte de cuenca ya sea con base o corrector, y puedes agregarle un delineado marcado o esfumado y el tamaño de las pestañas lo puedes elegir tú. En la parte inferior del ojo, puedes colocar cualquiera de los colores que utilizaste en la parte superior o incluso uno completamente diferente pero que tenga armonía con los demás.

 

Los labios

Los labios son un factor muy importante para cualquier maquillaje, incluido el de noche, ya que de él dependerá el toque final puedes jugar con los colores dependiendo del maquillaje que hayas realizado en los ojos y combinar ambos para lucir un aspecto increíble.

Consejos

  • Para el maquillaje de noche de los ojos te recomendamos usar tonos tierra partiendo desde el negro, marrón, y colores vino ya que estos tonos suelen tener gran armonía entre sí y no lucirás muy colorida.
  • El corte de cuenta para los semi cutcrease es mejor realizarlo con un corrector mucho las claro al tono de piel, si es posible blanco.
  • Si colocas tonalidades muy oscuras en los ojos trata de colocar un labial más suave ya sean tonos rosa o nude.

Ejercicios simples para perder peso

Actualmente el ganar unos kilos de más es mucho más fácil de lo que se puede llegar a pensar, esto se debe principalmente a que la mayoría de alimentos se encuentran saturados de grasa y cuando te das cuenta de esto, ya tienes unos kilos de más. Aunque hacer dieta puede contribuir mucho a bajar de peso, estas son poco eficaces si no se combinan con una buena rutina de ejercicios, pero, ¿Cuáles son los ejercicios simples para perder peso que más se recomiendan y que realmente general resultados?

¿Cuáles son los mejores ejercicios para perder peso de manera simple y rápida?

Si deseas bajar de peso, debes evitar a toda costa hacer cualquier clase de ejercicios, debido a que no todos te darán los resultados que desean, lo que se puede traducir en una desmotivación al no notar resultados a mediano plazo.

Ahora bien, los ejercicios simples para perder peso que realmente te generarán resultados, son los siguientes:

Burpees

Burpees

Este ejercicio es uno de los más recomendados, ya que hace funcionar casi todas las partes de nuestro cuerpo, pero no solo por ello es considerado uno de los mejores ejercicios para perder peso, pues también generan el efecto EPOC, que básicamente son los ejercicios que aumentan el consumo de oxígeno, lo que contribuye a la pérdida de ejercicio.

Aunque existen variantes del Burpees, la manera en la cual se suele realizar es la siguiente:

  • Debes agacharte como si se fuera hacer una flexión.
  • Hacer la flexión.
  • Volver a levantarte.
  • Saltar.
  • Repetir.

Saltos al cajón

Este ejercicio se encuentra enfocado principalmente a fortalecer los músculos de las piernas, sin embargo, al hacerlo con la suficiente velocidad, también se puede obtener el efecto EPOC, el cual es uno de los que ayuda a bajar de peso, como te explicamos anteriormente.

Básicamente, si lo haces lo suficientemente rápido, no solamente estarás trabajando los músculos de tus piernas, sino que además, estarás bajando de peso.

La forma de hacer este ejercicio es bastante simple y para ello, solo se deben seguir estos pasos:

  • Buscar una caja o plataforma de entre 50 y 90 centímetros (dependiendo de tu altura).
  • Saltar sobre la caja y volver al piso saltando.
  • Repetir esto, con la mayor velocidad posible, teniendo cuidado de evitar cualquier lesión.

Dominadas

Este ejercicio es bastante odiado por las personas, por lo exigente que puede llegar a ser, sin embargo, es un ejercicio bastante simple para perder peso, aunque se encarga de trabajar principalmente la espada.

La razón por la cual las dominadas son ideales para perder peso, es por la función de agarre, la cual ayuda a quemar bastantes calorías en cuestión de minutos.

Para hacer este ejercicio no necesitas saber mucho, solamente lo siguiente:

  • Buscar una barra o tubo (que soporte tu peso) y al cual puedas aferrarte.
  • Agarrarte de la barra e impulsar tu cuerpo hacia arriba.
  • Repetir.

Cabe mencionar, que se debe tener sumo cuidado con la velocidad con la cual se hace esto, sobre todo, si alguna vez en el pasado te has lesionado el hombro o la espalda.

4 Cosas que debes hacer para cuidar la piel de la cara

Lo primero que siempre ven de ti es tu rostro (o al menos, así es en la mayoría de los casos), es por ello, que cuidar este aspecto de tu cuerpo es de vital importancia para lucir bien en tu día a día, y para ello, existen algunas cosas que debes hacer para cuidar la piel de la cara de manera exitosa, evitando que esta se deteriore con rapidez.

¿Por qué es importante cuidar la piel de la cara?

La piel de la cara es una de las partes más sensibles de toda nuestra piel, por ende, se encuentra más expuesta a los rayos del sol y en general, a la intemperie, es por ello, que con facilidad tienden a generarse arrugas, sequedad o manchas en esta zona de nuestro cuerpo.

Es por ello, que la piel de la cara debe cuidarse, siguiendo una serie de consejos que harán que la piel de nuestro rostro se vea de lo mejor; lo que siempre ayudará a generar una buena primera impresión.

4 cosas que debes hacer para cuidar la piel de la cara

Entre las cosas más importantes que debes hacer para cuidar la piel de la cara, se encuentran las siguientes:

Siempre utilizar protector solar

Puede parecer algo insignificante o innecesario, pero el protector solar es de vital importancia para evitar que los rayos del sol penetren directamente en la piel, lo que la desgasta con mayor rapidez, sin mencionar, que da a espacio a que se generen otros problemas, tales como:

  • Manchas.
  • Arrugas.
  • Problemas médicos (cáncer, principalmente).

Por todo esto, debes asegurarte de siempre utilizar un protector solar que no sea muy grasoso para tu piel y que además, se adapte perfectamente a tu piel (no todos los protectores te servirán).

Exfoliar la piel con frecuencia

La exfoliación de la piel permite eliminar las células muertas; lo que a su vez, permite que las células se regeneren con mayor rapidez, sin mencionar, que se evita la aparición de ácaros que se alimentan de estos pequeños trozos de piel y que a su vez, pueden generar ciertos problemas en la piel.

Utilizar cremas hidratantes

No solamente el protector solar es tu gran aliado para cuidar la piel de la cara, pues también se encuentras las cremas hidratantes. Una de las cosas que más problemas puede generar es la deshidratación de la piel, pues esto hace que las células mueran con mayor rapidez, generando un efecto bastante negativo en la piel, que se puede fomentar de las siguientes maneras:

  • La piel se verá quebradiza.
  • Los rayos del sol penetrarán con mayor fuerza (incluso usando protector).
  • Acelerará el desgaste de la piel.

Por todo ello, debes contar con una buena crema hidrantate y siempre utilizarla al momento de iniciar tu día, sobre todo, si es verano.

La limpieza diaria y constante

Todos los días al despertar y antes de dormir, debes asegurarte de lavar correctamente tu cara, utilizando de preferencia jabones anti-grasa y que sean amigables con la piel del rostro, pues los jabones convencionales con aroma, pueden causar irritación.

Como saber que perfume usar y elegir el más adecuado

Los perfumes son sustancias aromáticas, que se emplean con el objetivo de poseer un aroma agradable; el cual, pueda ser presenciado por sí mismo y por los demás. Ciertamente, los perfumes han evolucionado mucho en el tiempo y en la actualidad, se emplean para atraer, causar buenas impresiones, entre otros. Es por ello que, si desconoces qué perfume usar, vale la pena conozcas algunos datos de interés; así como también, los tips y recomendaciones que te describiremos a continuación.

Tipos de perfumes para mujer

Son muchos los tipos de perfumes que existen, y estos pueden clasificarse en diferentes maneras; no obstante, en lo que respecta a perfumes para mujer, es necesario destacar a los siguientes tipos:

  • Frutales: Están elaborados en su mayoría, con el aroma de frutas como la manzana, pera, melocotón; no obstante, también suelen complementarse con otros aromas, como la vainilla, ámbar, entre otros. Son perfumes ideales para el verano, puesto que representan frescura.
  • Florales: Son sumamente sencillos de reconocer, puesto que tienden a ser dulces. No obstante, también es posible hallar algunos más neutros, o cítricos. Generalmente, están fabricados con flores como el jazmín, lirio, peonia, rosas, magnolia, entre otros.
  • Orientales: Se reconocen fácilmente, debido a que son perfumes exóticos que buscan estimular la sexualidad. En su mayoría, se fabrican con flores, especias, sustancias amaderadas, entre otros.
  • Cítricos: Se trata de una variación de los perfumes frutales, pero la condición de los perfumes cítricos es que sólo se fabrican con frutas que ofrezcan dicha cualidad. En este sentido, suelen fabricarse con aromas como el de limón, naranja, mandarina, entre otros.
  • Amaderados: Como su nombre lo indica, estos perfumes se fabrican con aromas enfocadas a la madera; por esta razón, suele incluirse el cedro, sándalo y otras fragancias similares en su fabricación. No obstante, se complementan con sustancias cítricas, herbales, entre otros.

¿Qué perfume utilizar si soy mujer?

Para saber qué perfume utilizar, es necesario evaluar y conocer cuáles son todas las opciones existentes; esto debido a que, sólo así podrás escoger un tipo de perfume que ocasione tu interés. Por lo tanto, te recomendamos dirigirte a un sitio especializado en la comercialización de perfumes y analizar todos los aromas, así como también solicitar asesoría a los expertos.

Asimismo, es conveniente que experimentes con distintas fragancias; esto a fin de poder descubrir qué aromas son de tu estilo y se adaptan perfectamente a ti. Cabe mencionar que, la composición de cada perfume es diferente y su aroma podría cambiar dependiendo del PH de tu cuerpo, por lo que es probable que algunos mantengan su aroma; y otros pierdan la esencia.

Secretos para escoger un buen perfume

Además de cómo saber qué perfume usar, y cómo usar un perfume; el proceso de selección es algo que también debes manejar a la perfección. Por lo tanto, es recomendable que, al momento de comprar un producto de este tipo, recurras ejemplares originales, puesto que tienden a garantizar un excelente nivel de calidad; el cual, no suele encontrarse en productos de imitación.

Asimismo, otra de las técnicas que se pueden emplear, es solicitar asesoría a los encargados y/o asistentes de las perfumerías; esto debido a que, pueden brindar excelentes recomendaciones sobre los productos.